https://tom.vin

“四”就是四句话，即饮食要“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；“五”就是每天保证500克（1斤）蔬菜和水果。所以，不要争硬菜了！清淡饮食、荤素搭配最健康责任编辑：吴金明来源：广发策略研究报告摘要（说明：数据来源于wind数据库，数据更新截止2018年10月21日。）

与此同时，记者也注意到3月5日时有用户反馈在闪银科技上贷款2000元后强制要求购买400元新人盒子费用，“本来是要开通存管账户才可以提现，我看到必须要购买400元新人礼（品）盒（子）我就没有开（存管账户）。本以为（闪银科技）不会给我下款，但（最后）还是给我下款了，贷款2000元三个月，总共要还2519元，400元（新人礼品盒子）费用三天之内就要交。又不能取消订单，联系客服也联系不到。”

一半的听力损失病例可预防“我们既然具备预防听力损失的技术知识，就不应该再让这么多年轻人继续因听音乐而损害他们的听力。他们必须明白，听力一旦损失，就不会再恢复。” 世卫组织总干事谭德塞在媒体上公开表示，而研究表明，大约一半的听力损失病例是可通过公共卫生措施加以干预的。

二、注意防范其他野生动物攻击。肯尼亚野生保护区内有大量野生动物生活，其中不乏狮子、猎豹、野牛、鬣狗、犀牛等攻击性较强的大型野生动物。游览时请严格听从导游指示，注意遵守旅游标示，请勿随意下车，禁止靠近、挑逗、恐吓野生动物或向其投掷食物等。三、如遇意外，请及时报警、向导游寻求帮助并向我馆报告。

孙华山说，总体来看，各级党委政府在落实安全生产责任、防控化解重大安全风险方面做了大量有效工作，取得了很好的成效。考核巡查中也发现了一些共性的问题。其中，一些地方在招商引资时，重效益轻安全，埋下事故隐患。一些地方风险意识不强，对新行业、新领域带来的安全风险认识不足，没有采取相应的办法、措施进行管控。此外，煤矿、非煤矿山、危化品等行业企业小散乱的问题仍然突出，危险岗位机械化、自动化程度还是不高，安全保障能力低。很多企业至今仍然采用落后的生产工艺和技术装备，应急救援设施装备配备不足，一线员工安全意识和技能不足，对违规违章操作习以为常。

“噪声性耳聋的另一个主要问题是治疗效果不好，因为不知道损伤是什么时候开始的。”刘博解释说，噪声引起的听力损失首先从高频（4000-6000Hz）开始，但这很难在日常生活中被察觉，等到发现听力下降，往往损伤已经拓展到语频范围（约为300-3000Hz）。“由高频扩展到语频的时长很难确定，因人而异，一般都是经过了几年的积累。”刘博说。